Λόρδωση: Όταν η σπονδυλική στήλη πονάει

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από μικρά οστά (σπόνδυλοι) που στοιβάζονται - μαζί με δίσκους – ο ένας πάνω στον άλλο. Μια υγιής σπονδυλική στήλη, έχει απαλές καμπύλες οι οποίες τη βοηθούν να απορροφήσει την πίεση από την κίνηση του σώματος.

Πως να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα.

Σας ταλαιπωρεί η οσφυαλγία; Πονάτε και μόνο τα φάρμακα σας ανακουφίζουν; Και όμως η οσφυαλγία μπορεί να καταπραϋνθεί, ακόμη και χωρίς φάρμακα. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και να ηρεμήσετε από την οσφυαλγία. Επίσης θα βρείτε χρήσιμες οδηγίες για το πως πρέπει για παράδειγμα, να κάθεστε, πως να ξαπλώνετε, και πως να περπατάτε.

Τι είναι ο Βιοσυντονισμός?

Βιοσυντονισμός

Τι σημαίνει ο όρος «Βιοσυντονισμός»;